Als de geest tot rust komt, kan de ziel gaan schijnen.
Blog
De reis terug naar je instinct
Iyengar beschrijft in Yoga als levenskunst de reis van ‘ het kakelende brein naar een zuiver instinct om de helderheid van intuïtie te bereiken.’ Instinct is…
Lees verder
Trek je niet teveel aan van je humeur
Ons humeur is een steeds wisselende stemming van binnen. Het is niet blijvend maar vloeiend en wisselt de hele dag door. Het is licht geraakt…
Lees verder
Waar yoga en familieopstellingen elkaar raken
Wat is een familieopstelling? In een familieopstelling kun je naar een probleem kijken. Het kan een patroon zijn met je ouders, je kinderen, je werk.…
Lees verder
De vier doelen van het leven
Volgens Patanjali heeft het leven vier doelen die volbracht moeten worden: Dharma, Artha, Kama en Moksa. Dharma kun je vertalen met je plicht doen in…
Lees verder
Sterven zonder angst
‘Traditioneel gingen man en vrouw op het moment van sterven uit elkaar om ieder hun eigen weg te kiezen in het bos, en alleen, als…
Lees verder
Bewustzijn en aandacht
Energie en aandacht zijn begrippen die veel voorkomen in de yoga. Wat betekenen ze? Je kunt je aandacht en je energie naar je ademhaling in…
Lees verder
Inspanningsloze inspanning
Er zijn maar een paar sutra’s van Patanjali die concreet over de fysieke yogahouding, de asana gaan. Bijvoorbeeld sutra 2.47: Prayatna saithilya ananta samapattibhyam Perfectie…
Lees verder
Yoga en slaap
De yoga Sutra 1.10 gaat over slaap. De sutra in het Sanskriet luidt: Abhava pratyayalambana vrttir nidra. Nidra betekent slaap Nidra betekent slaap en Abhava…
Lees verder