Als de geest tot rust komt, kan de ziel gaan schijnen.
Blog
De Bhagavad Gita
De Bahagavad Gita is een onderdeel uit het grote Indiase filosofische epos, Mahabharata, uit de 5e eeuw voor Christus. De Gita is een gesprek tussen…
Lees verderPranayama en bescheidenheid
Pranayama leert ons bescheidenheid. Het gaat niet over hard uitademen, zuchten of blazen, of diep vanuit kracht inademen. We oefenen het volgen van de adem,…
Lees verderZelfgenoegzaamheid
De beloning van yoga is gezondheid en tevredenheid, bijna de definitie van een gelukkig leven. Wat willen we nog meer zou je kunnen zeggen. Als…
Lees verderDe butterfly: een les in uithouden
De yin houding Butterfly is een relatief makkelijke houding met weinig fysiek vernuft of techniek. Het is een goede houding om een yin les mee…
Lees verderWaar yoga ook goed voor is
Een wat zwakkere mentale staat kan ons angst, zorgen en ook een depressie opleveren. Ook mensen die naar buiten toe sterk en zelfverzekerd overkomen, vallen…
Lees verderTwijfel en vertrouwen
Samsaya betekent twijfel. Het is een van de afleidingen of belemmeringen die wij tegen komen op de weg van yoga en meditatie. Maar ook op…
Lees verderConcentratie (Dharana)
Mediteren heeft niet het doel om het denken uit te schakelen, of beter te leren voelen. Mediteren gaat over zuiver denken. En dat verbindt yoga…
Lees verderOp weg naar meditatie: Siddhasana
Ik hoor steeds meer mensen om mij heen die dagelijks mediteren. Mediteren betekent van alles en ieder doet het op zijn manier, ik hoor daar…
Lees verder