Kom langs voor een proefles!

Yoga is geschikt voor iedereen. Je doet de houdingen op jouw niveau. Na afloop voel je je herboren, verlicht, verruimd en meestal vol energie.

Even geen Yoga 

Vanwege het Corona virus zijn er op dit moment geen lessen in de studio in Heiloo. Ik hoop je daar zo snel mogelijk weer te ontmoeten! Voor nu maak ik filmpjes van houdingen en sequences op mijn YouTube kanaal yoga bij marianne

Yoga in Heiloo

Marianne geeft wekelijks yoga in het karakteristieke Willibrordus Business Center in Heiloo.

De lessen zijn voor iedereen toegankelijk. 

Ben je toe aan rust? Heb je energie nodig? Wil je kracht opbouwen? Sterker of soepeler worden?

Je ervaart het allemaal met yoga.

Marianne in lotushouding

Marianne benadert de yoga nuchter en geeft heldere aanwijzingen die iedereen kan uitvoeren. Zij straalt rust uit maar weet jou toch uit je comfortzone te krijgen, waardoor je blijft groeien en openen en jij je na iedere les een stukje bevrijd voelt, van wat dan ook. Geen les is hetzelfde. Marianne blijft zichzelf ook ontwikkelen. 
Lees verder >>

Hond hoofd omlaag

De yogalessen

De groepen bestaan uit maximaal 12 mensen per les. Je zult merken dat je bij Marianne gecorrigeerd wordt en begeleid wordt in je yogahoudingen. Dat is echt iets waar Marianne, en Iyengar yoga zich in onderscheidt. In de ruimte zijn matten, touwen, riemen, blokken en bolsters aanwezig die worden gebruikt om jou beter in de houding te krijgen, of om de houding voor jou juist intenser te maken. 
Lees verder >>

Spanje yogahouding groep

Yoga in Spanje

In juli 2020 wordt er een yogawandelweek in Zuid-Spanje georganiseerd. Je verblijft in een vakantiehuis met zwembad met schitterend uitzicht op zee. Elke dag zijn er diverse (yoga) activiteiten. De middagen zijn vrij om zelf in te vullen. 
Lees verder >>

Buddha beeldje 1920x1280

Yoga en filosofie

  • Wat is geest?
  • Wat is bewustzijn?
  • Wat heeft dit met de yoga asana's te maken?

Ben jij ook wel eens bezig met deze vragen en wil je daar een antwoord op, kom dan naar een van onze filosofieavonden op vrijdagavond.  Net zoals we in de yoga ons lichaam trainen en uitdagen, worden op deze avonden jouw hersenen aan het werk gezet.

De avonden worden begeleid door Jasper Donkers. Jasper is zelf docent filosofie en gaat ons stimuleren om gedachtespinsels in banen te leiden.

De eerstvolgende avond zal zijn in maart 2020.

Meer informatie op de Yoga pagina >>

marcel boschma

Wanneer: zondag 9 februari(bijna vol), 8 maart, 5 april 2020
Tijd: 10.30 uur - 11.30 uur
Kosten: € 7,50 - je ontvangt vooraf een tikkie voor de betaling.

Sjamanistische meditatie op zondagmorgen Onder leiding van Marcel Boschma

Maak kennis met een oude sjamanistische techniek om in verbinding te komen met jezelf en de natuur. Marcel doet een geleide meditatie onder begeleiding van de Sjamanendrum. Het doel van de meditatie kan zijn inzicht krijgen, loslaten of het vinden van heling. Wil je leren hoe je met je adem kunt loslaten, en hoe je adem gebruikt om meer kracht te krijgen? Ben je geïnteresseerd in hoe je jezelf door een blokkade kunt helpen? Kom dan naar deze meditatie. Er is plaats voor maximaal 10 mensen. Je kunt zitten of liggen tijdens de sessie. Draag makkelijke kleding en neem iets warms mee.

Benieuwd naar de lessen van Marianne? Meld je aan voor een proefles. Ik zie uit naar je komst!