Paschimottanasana en levenskracht

In de houding Paschimottanasana buig je voorover met je bovenlichaam over je benen en gaat de wervelkolom horizontaal. Het hart gaat onder de wervelkolom. Bij ons mensen is de wervelkolom omhoog gericht, in een vertikale stand. Paschima betekent het westen. Het omvat de hele achterzijde van het lichaam, van het achterhoofd tot aan de hielen. Je toont de hele achterzijde, het westen, en richt de voorzijde, het oosten, naar de grond. De houding wordt ook wel Brahmacharya genoemd. Dit betekent zoiets als religieus onderzoek, zelfbeperking en celibaat. Van waar deze naam? Er komt zuurstofrijk bloed in het bekkengebied, dat geheel uitgestrekt wordt. Zo krijgen de geslachtsklieren de vereiste voedingsstoffen uit het bloed toegevoerd. De geslachtsdrift, potentie en impotentie, keert terug in balans. Een Brahmachari is iemand die zijn geslachtsdrift beheerst. Als je een aantal minuten in deze houding blijft, worden hart, wervelkolom en buikorganen gemasseerd, dit verkwikt het lichaam en schept nieuwe levenskracht.