Berichten door Marianne van Vliet

In de houding Paschimottanasana buig je voorover met je bovenlichaam over je benen en gaat de wervelkolom horizontaal. Het hart gaat onder de wervelkolom. Bij ons mensen is de wervelkolom omhoog gericht, in een vertikale stand. Paschima betekent het westen. Het omvat de hele achterzijde van het lichaam, van het achterhoofd tot aan de hielen.…

Verweving ontstaat wanneer alle draden en vezels van ons wezen op ieder niveau met elkaar verbinden en communiceren. Wanneer alle lagen van het wezen in harmonie met elkaar werken, ontstaat het proces van wederzijdse doordringing en verweving. Op dat moment ben je een. Je bent compleet. Je bestaat zonder het gevoel te hebben te bestaan.…

De Bahagavad Gita is een onderdeel uit het grote Indiase filosofische epos, Mahabharata, uit de 5e eeuw voor Christus. De Gita is een gesprek tussen de krijgsman Arjuna en Krishna, een van de meest aanbeden goden in het hindoeïsme. Arjuna is een krijger die klaar staat om het oorlogsveld te betreden. Plotseling wordt hij overvallen door twijfel en…

Pranayama leert ons bescheidenheid. Het gaat niet over hard uitademen, zuchten of blazen, of diep vanuit kracht inademen. We oefenen het volgen van de adem, het waarnemen van wat komt en gaat. Van wat je neemt, en wat je weer terug geeft. Pranayama is de 4e stap op het 8 voudige yogapad. Het gaat over…

Kurmasana is de houding van de schildpad. De schildpad is ook een incarnatie van Visnu, een  van de oppergoden in het hindoeisme.  Na een hevige overstroming van het hele universum waren  de goden vele schatten kwijt geraakt. Zo verloren ze ook hun onsterfelijkheid, omdat Amrta, die nektar maakt waardoor de goden jong blijven, in de…

De beloning van yoga is gezondheid en tevredenheid, bijna de definitie van een gelukkig leven. Wat willen we nog meer zou je kunnen zeggen.  Als je eenmaal behoorlijk gelukkig en tevreden bent met je yoga, ligt het gevaar van zelfgenoegzaamheid op de loer. Een soort zelfvoldane superioriteit, een status quo waarvan uit je niet zoveel…

De yin houding Butterfly is een relatief makkelijke houding met weinig fysiek vernuft of techniek. Het is een goede houding om een yin les mee te beginnen voor je lichaam. Maar soms juist niet voor je hoofd! Want zo vanuit de buitenwereld, startend in de stilte, en meteen zo lang stil zitten en weinig ‘moeten’…