Nieuws

In de herfst heb ik de opleiding Yoga nidra gevolgd. Deze vorm van yoga gaat over rust en savasana, de eindhouding van de yogalessen. Nidra betekent letterlijk slaap, en het lijkt erop alsof je bij yoga nidra in slaap wordt gebracht op je mat. In het begin gebeurt dit ook vaak en dat is ook…

Op 9 september gaan we weer van start met het nieuwe lesrooster. Kijk op de pagina om alle tijden en lessen te zien. Er is een nieuwe yin les nu op maandagavond  bij! Zo kunnen we nog meer mensen die savonds voor het slapen graag yin doen, ontvangen! Kom een keer op de maandag om…

Op de langste dag van het jaar deden wij met elkaar een yoga les en een meditatie ter ere van wereld yoga dag, op de weide achter de Willibrordus koepel. Dit filmpje geeft een impressie en houdt de herinneringen aan een bijzondere avond levend

In Iyengayoga gebruiken we vaak props, om een houding beter te kunnen bereiken, of juist om meer uit een houding te kunnen halen. In de maandelijkse restorative lessen doe je veel omgekeerde houdingen en vooroverbuigingen met stoel en bolster. Zie hier een impressie van de yogazaal in gebruik.   Het lesrooster lees je op deze…

Op de zonnige dagen geef ik de lessen in de binnentuin van het Willibrordus gebouw. Het gras is al heerlijk warm en er is schaduw en zon, zoek je plek naar eigen voorkeur en doe mee. Soms op de vroege ochtend lessen, of op de late avondles is de verstilde sfeer van een oud klooster…

Je kunt mee doen in de zaal als je geen keel-, neus- of griepklachten en niet besmet bent met het Corona virus. Was bij voorkeur je handen voordat je de zaal betreedt en laat je schoenen buiten de zaal. Kom op tijd en respecteer de rust en stilte in de zaal. Voer persoonlijke gesprekken buiten…

Ik ben ook familieopsteller en ik bied bied 1 op 1 sessies aan, waarin je een opstelling met je zelf kunt doen. Daarin kijken we naar hoe het met jou gaat. Hoe is het met jouw lichaam ? Hoe voelt jouw stem? Wat straal jij uit naar buiten? Klopt dat met wie jij van binnen…

Voordat de les begint krijg je een app met een uitnodiging om via Zoom in te loggen. Laat mij per app of telefoon vooraf weten als er iets is waar ik rekening mee moet houden. of als er blessures zijn.  Zorg dat je 5-10 minuten voor de les klaar bent om te zorgen dat technische…