Berichten door Marianne van Vliet
Zomerrooster 2025
juni juli augustus 2025 Iyengar Yoga Dinsdagavond 19.30 – 21.00 Woensdagmorgen 09.00 – 10.30 Vrijdagmorgen 09.00- 10.30 Yin Yoga Woensdagmorgen 10.45 – 11.45 uur Donderdagavond 20.30 tot 21.30 uur Vrijdagmorgen 10.45 – 11.45 uur Yoga met Marianne (juli en augustus, zoom uit Spanje) Maandagmorgen 08.00- 08.45 uur…
Lees meerYoga nidra
In de herfst heb ik de opleiding Yoga nidra gevolgd. Deze vorm van yoga gaat over rust en savasana, de eindhouding van de yogalessen. Nidra betekent letterlijk slaap, en het lijkt erop alsof je bij yoga nidra in slaap wordt gebracht op je mat. In het begin gebeurt dit ook vaak en dat is ook…
Lees meerHet nieuwe rooster per 9 september
Op 9 september gaan we weer van start met het nieuwe lesrooster. Kijk op de pagina om alle tijden en lessen te zien. Er is een nieuwe yin les nu op maandagavond bij! Zo kunnen we nog meer mensen die savonds voor het slapen graag yin doen, ontvangen! Kom een keer op de maandag om…
Lees meerZomerrooster 2024
Augustus 2024 Yin Yoga Dinsdagavond 19.30 – 20.30 uur Woensdagmorgen 10.45 – 11.45 uur Donderdagavond 20.30 tot 21.30 uur Vrijdagmorgen 10.45 – 11.45 uur Pilates Donderdagavond 19.00 – 20.00 uur Yoga met Marianne (Zoom) Maandagmorgen 08.00- 08.45 uur Zonnegroet flow Woensdagmorgen 08.30 – 09.15 uur Iyengar Vrijdagmorgen 09.00 – 09.45…
Lees meerHet zingen van Ohm
Wanneer wij denken worden we voortdurend afgeleid, we dwalen van de ene gedachte in de andere, prikkels trekken ons weg bij waar we waren met onze gedachte. Het vermogen om geconcentreerd na te denken en met het denken ergens te komen, is een uitdaging voor het leven. Hoe kom je als mens dit afdwalen te…
Lees meerBuigen en matigen
Een yogi hecht boven alles waarde aan liefde, nederigheid en gematigdheid. Zij weet dat moed zonder liefde onzinnig is, en welvaart zonder te matigen tot verval leidt, en macht zonder ooit te buigen tot tirannie. Diep binnen in ons leeft de kracht van deze drie waarden. Dat is de reden waarom de yogi steeds weer…
Lees meerToewijding
Voordat je je waarachtig aan iets verbindt, is er aarzeling en de mogelijkheid om je terug te trekken. Een fase van ineffectiviteit die er mag zijn, maar ook voorbij moet gaan. Want er bestaat een natuurwet: op het moment dat jij je met volle overgave aan iets verbindt, komt de voorzienigheid voor je in beweging. Dan…
Lees meerZenuwkracht
Soms ben je aan de buitenkant in je fysieke lichaam gezond, maar je mist zenuwkracht. Je voelt je ondermaats en bent niet in staat om werk te doen dat langdurige inspanning vraagt. Je kunt je maar heel kort concentreren. Je voelt je chronisch vermoeid. Je bent in het stadium van styana beland: slapte, loomheid, passiviteit. Styana…
Lees meerHet innerlijke geluid Nada
Siddhasana is een van de basishoudingen voor meditatie. In de oude yogaboeken wordt Siddha beschreven als een half goddelijk wezen, dat zuiver en heilig is, en bovennatuurlijke krachten bezit die Siddhi’s worden genoemd. Siddha betekent ook ziener, of profeet. De yogi die contempleert in siddahasana en zich overgeeft aan het hogere, die een gematigd dieet…
Lees meerHet stillen van de mind door oefening en onthechting
Een definitie van yoga is:het stopzetten van de schommelingen van de mind. Mind is in het Nederlands geest, of gedachten. Geest heeft zoveel connotaties in onze taal en schept vaak verwarring. Veel mensen denken aan hun geloof of de kerk bij het woord geest, en weer anderen gebruiken Ziel en Geest door elkaar heen. Het…
Lees meer